Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
45.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
804 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 28.82g | Carbs: 105.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Торт Наполеон. Lunch: Doshirak Чан Рамён, Красное Яблоко, Пятерочка Виноград Тайфи. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Гречка с Тушенкой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|