Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
50.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 126.75g | Carbs: 255.57g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Zinus Ореховое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Перекресток Авокадо, ХЛЕБ без яиц 29.08.22, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Магнит Слива, Zinus Ореховое Молоко, Карат Плавленный Сыр Шоколадно-Ореховый, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ШАШЛЫК из КУРфиле 14.08.22, Чечевица с овощами 25.08.22. Dinner: Zinus Ореховое Молоко, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка варёная, Рагу ОВОЩНОЕ 30.08.22. Snacks/Other: Лепешка сырная на сковороде, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, ХЛЕБ без яиц 29.08.22, Ягодная Поляна Ряженка Термостатная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|