|
Вчера откатал тридцатку, несмотря на дикий холод. Очень хотелось плюнуть, и пойти домой греться, но как-то выдержал. Под конец - даже руки согрелись.
Очень боялся простудиться, дома полчаса отогревался в горячей ванне. Повезло, но сегодня нужно одеться теплее: достиг психологического рубежа в 89 кг (даже если весы подглючивают, истолкую это в свою пользу), значит оно того стоит.
Не выспался, хотя снова лёг раньше обычного: соседи гремели и топтали до середины ночи. Мысли путаются. Пить кофе, крушить черепа врагов, трахать красивый самка.
|
89 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 26 September 2014:
|
2165 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 129.89g | Carbs: 311.84g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Сахар, Арком Сушки на Сорбите Простые, Heinz Кетчуп Томатный, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Фруто Няня Компот из Вишни и Малины, Хлеб Черный, Перекресток Биточки Куриные, Спагетти, Суп Харчо. Dinner: Красное Яблоко, Гранат, Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
3490 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 2 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|