Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2014
|
51 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2014:
|
1302 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 112.00g | Carbs: 116.29g.
Breakfast: Nordic Отруби Овсяные, Здравник Цикорий, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Помидоры, Лук, Печень Свиная, Сердце Говяжье. Dinner: Подсолнечное Масло, Здоровье Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Чай с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Standing - 1 hour, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Housework - 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex3010's Weight History
|