Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 93.53g | Carbs: 96.71g.
Breakfast: Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями , Огурец (с Кожурой), Иней Ветчина "Питерская", Шпинат, Малина, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Casa Kubana Хумус с Перчиком Халапеньо. Lunch: Арбуз, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Иней Ветчина "Питерская", Casa Kubana Хумус с Перчиком Халапеньо, Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем. Dinner: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , салатик из цветной капустки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barb_erry's Weight History
|