Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 68.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3309 kcal
|
Fat: 85.08g | Prot: 186.53g | Carbs: 450.53g.
Breakfast: Ülker Bitter Çikolata %60, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Bal, İyilik Tost Ekmeği. Lunch: Haribo Mix Fizz, McDonald's Çikolatalı Donut, Domates Sosu, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Banvit Hindi Göğüs, Filiz Burgu Makarna. Dinner: Elma, Bal, Harras Tost Ekmeği, Banvit Hindi Göğüs, Yağsız Patlamış Mısır, Simit, Tadım Çekirdek, Elma. Snacks/Other: Koska Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Harras Tost Ekmeği, Eti Canga, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ülker Bitter Çikolata %60. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|