Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 11.71g | Prot: 37.43g | Carbs: 191.80g.
Breakfast: Мёд, Бубль-Хрум Баранки Ванильные, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Лук, Помидоры, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Родной Хлеб Хлеб Пшеничный. Dinner: Finix Brownie, Мёд, Арбуз. Snacks/Other: Prisma Яблоко Антоновка . more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
силовая - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Di Kasanova's Weight History
|