Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 96.53g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Фландерр Кальмар Сушеный, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Окей Груша Санта Мария, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, 29.08паштет печёночный, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Соленые Огурцы с Укропом, 26.08котлеты кур, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофель Молодой, Петрушка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Palermo Сыр Твёрдый, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Лук, 29.08паштет печёночный, Canti Шампанское Cuvée Dolce, Пискаревский Сметана 15%, 30.08 оладьи кабачковые. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|