Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 100.25g | Carbs: 127.29g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Сырники ПП. Lunch: Кофе с Молоком, Гречневая лапша с мясом, Болгарский Перец, Лук, Растительное Масло, Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Сливы, Зенченко Кефир 2,5% . more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsilkway's Weight History
|