Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
74 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 47.47g | Carbs: 160.35g.
Breakfast: ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый, ВкусВилл Сыр Творожный 70%, Вкусвилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, Огурец (без Кожуры). Lunch: Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Роллтон Макароны Спирали, Ikea Фрикадельки Куриные. Snacks/Other: Иван-Поле Сгущенка без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_kis's Weight History
|