Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2685 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 150.39g | Carbs: 335.90g.
Breakfast: Лемон Веста, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Knorr Сырный Суп с Сухариками. Lunch: Тобус Хлеб Тостовый, Cheese House Сыр Гауда 20%. Dinner: Националь Рис для Плова, Delicato Кокосовое Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|