Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 94.69g | Carbs: 191.31g.
Breakfast: Дыня, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Магнит Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Hochland Фетакса, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Dinner: Клубника, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Голубика, Te Gusto Протертая Земляника с Виноградным Соком, Домик в деревне Сметана 10%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|