Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 75.13g | Carbs: 129.68g.
Breakfast: Cofix Матча Латте, Горбуша Соленая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Good Food Семечки Подсолнечника, Кабачковые вафли., Айсберри Щербет Смородина. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|