Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
146.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 66.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 164.79g | Carbs: 86.90g.
Breakfast: Кабачок, Zero Соус Чесночный, Увелка Кускус, Каждый День Филе Индейки . Second Breakfast: Bite Соевое Молоко с Протеином, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Sporty Печенье Яблочный Пирог, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Кофе Латте. Afternoon Tea: Кабачок, Zero Соус Чесночный, Увелка Кускус, Каждый День Филе Индейки . Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|