Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 86.07g | Carbs: 124.50g.
Breakfast: Mother Масло Топленное Гхи, Свеклы, Яйцо, Аттуаль Крупа Кукурудзяна, METRO Chef Coconut Milk, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Хек, Кабачки. Dinner: Mother Масло Топленное Гхи, Помидоры, Яичный Белок, METRO Chef Шпинат Замороженный, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Now Foods Psyllium Husk Powder, Сливы, Яблоко, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Формула 3, Herbalife Бета Харт, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|