Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
99.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 85.09g | Carbs: 118.13g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Ветчина, Жареное Яйцо без Жира, Ржаной Хлеб. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная, Семга Запеченная, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Дыня, Сливы. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|