Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 98.54g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Ермолино Сосиски из Говядины, Йогурт Домашний, Гречка. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырники ПП, Мёд, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Йогурт Домашний. Dinner: Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Арбуз. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, XXL Power Сывороточный Протеин, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Арбуз, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Kidday Батончик Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|