Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 130.49g | Carbs: 150.40g.
Breakfast: Дымка Домашние Вафельки Ореховые, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Столичный, Красная Цена Молоко 1,5%, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Братья Караваевы Пожарская Котлета , Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Dinner: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, ВкусВилл Нектарин Белый. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|