Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
98.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 42.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 57.42g | Carbs: 166.19g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Сосиски, Верес Икра Грибная, Кофе с Сахаром, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Lunch: Домашние Заготовки Томатная Паста , Куриные Сосиски, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Гречка с Тушенкой, Огурец (с Кожурой), Верес Икра Грибная, Kotimaista Салат из Огурцов. Snacks/Other: Каравай Кубани Лепешка с Луком , Верес Икра Грибная. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|