Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
111 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 92.99g | Prot: 82.94g | Carbs: 162.84g.
Breakfast: Сахар, Хлебник Булочка Заварная со Сливочным Кремом, Гармония Творог Обезжиренный, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Лента Греческий Йогурт 8%. Lunch: Помидоры, Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло , Unagrande Моцарелла, Добрянка Свинина в Соусе Терияки, Пшеничная Крупа. Dinner: Шпинат, Помидоры, Unagrande Моцарелла, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Лента Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dziugas Сыр Твердый, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Коломенское Печенье Злаковое, Пятерочка Сливы, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panterra2609's Weight History
|