Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 66.80g | Carbs: 103.16g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Degustation Chocolat Lait Flor, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Жар Птица Горбуша Запечённая под Сыром, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Джаз Арахис Жареный Соленый, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Натуральный Сыр, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyakapriz's Weight History
|