Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 109.56g | Carbs: 208.12g.
Breakfast: ОМКК Пюре из Мяса Цыплят, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Петрушка, Помидоры. Lunch: Хек Отварной, Сахар, Уксус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Краснокочанная Капуста, Гречка. Dinner: Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Fresh Box Протеиновый Батончик Кокос , Дыня, Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaa1999tnn's Weight History
|