Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 120.89g | Carbs: 105.19g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Белый Город Молоко 2,5%, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Вараксино Яйцо. Lunch: ВкусВилл Соус Песто Классический, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Макароны Отварные, La Tourangelle Масло Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Суп yelli. Dinner: Сметана 15%, Творог 5%, ВкусВилл Соус Бхаже, ВкусВилл Рыба Ледяная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anechka20008's Weight History
|