Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 108.17g | Prot: 93.45g | Carbs: 208.91g.
Breakfast: Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Сахар, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Parmalat Молоко 3,5%. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом, Гурманика Блины с Курицей, Fine Life Сыр Эдам, Коломенское Зерновой Хлеб. Snacks/Other: Озерский Сувенир Чернослив Михайлович. more...
|
|
2860 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 42 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Standing - 52 minutes, Driving - 1 hour and 46 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute, Resting - 4 hours and 48 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours and 4 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GalinaPaauk's Weight History
|