Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
85 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 27.92g | Prot: 55.27g | Carbs: 170.92g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков Готовая, Сахар, Кофе. Lunch: Печень Говяжья, Печагин Майонез , Свекла Вареная, Баклажан, Магнит Минтай Отварной, Перловка Отварная. Dinner: Суп Овощной, Компот без Сахара, Моя Цена Кефир 1%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Магнит Семена Льна Масличного, Яйцо. Snacks/Other: Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Арбуз, Сахар, Кофе, Ahmad Tea Зеленый Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|