Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
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50 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1638 kcal
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Fat: 57.90g | Prot: 88.48g | Carbs: 190.39g.
Breakfast: Quaker 오트 그래놀라 골든넛츠, 스타벅스 (Starbucks) 잉글리쉬 머핀 모닝박스, 매일두유 식물성단백질, 아메리카노. Lunch: 빙그레 요플레 프로틴 플레인, Quaker 오트 그래놀라 골든넛츠, 브랜드닭 닭가슴살 오리지널 볼, ALL바른농장 프리미엄 생과일 샐러드 시트러스. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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