Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 73.60g | Carbs: 129.53g.
Breakfast: Белая Долина Ряженка 2,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Нежная запеканка. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Dinner: От Мартина Тыквенные Семечки, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Белая Долина Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|