Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
50.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 132.09g | Carbs: 151.78g.
Breakfast: Иван-Поле Протеиновые Панкейки, Яйцо, 4BAKERY Сироп без Сахара, Кофе, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Творог. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Масло Оливковое, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Макфа Цельнозерновые Макароны, Лук, Здоровая Ферма Филе Куриное. Dinner: Помидоры, Магнит Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Магнит Банан, Boombar Protein Ice Cream Strawberry , Нектарин, Абрикос, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Hot Cat Mango-Paspberry Энергетик, Виноград, Магнит Персик, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksdianka's Weight History
|