Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
104.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 44.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 76.87g | Carbs: 127.57g.
Breakfast: Ржаные Хлебцы, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Косичка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кексы с яблоком. Lunch: Рататуй, Голубцы. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Сладкий Горошек (Стручок), Красные Вишни. more...
|
|
3767 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|