Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
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49.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 49.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1459 kcal
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Fat: 94.74g | Prot: 60.65g | Carbs: 93.87g.
Breakfast: 마이노멀 MCT Oil, 코스트코 유기농 라이스드 콜리플라워, 밥, 피코크 한우 100% 도가니탕. Lunch: 닥터넛츠 프리미엄 골드, 삶은 계란, 알룰로스, 한끼 오트밀, 무염버터, 밤호박, 통밀가루, 달걀, 아보카도. Dinner: 팽이버섯, 밥, 오이고추, 지리산처럼 행복한 정은씨의 햇생들기름, 꼬막. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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