Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
77 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 94.20g | Carbs: 242.08g.
Breakfast: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Хозяюшка Масло Топленое , Бахетле Каша Рисовая Молочная. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Лаваш Армянский Тонкий, Творог 5%. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Арбуз, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulikova.ot's Weight History
|