Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
50.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
855 kcal
|
Fat: 31.98g | Prot: 27.58g | Carbs: 104.25g.
Breakfast: Merci Молочный Шоколад со Вкусом Кофе с Белым Шоколадом , Кофе с Молоком, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Тыквенным Пюре, Варенье, Мёд, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%. Lunch: ВкусВилл Арбуз Желтый. Dinner: Merci Молочный Шоколад со Вкусом Кофе с Белым Шоколадом , Сыр Российский, Приготовленная Морковь, Виктория Кабачки Запечённые. Snacks/Other: Чай, Слодыч Печенье с Кокосом, Дыня, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Sauna - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|