Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
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80.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1185 kcal
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Fat: 52.49g | Prot: 62.61g | Carbs: 121.82g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Saint Paul Atum em Pedaços com Óleo Comestível , Pullman Pão Integral 12 Grãos, Café, Ovo Mexido. Lunch: Limão, Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Alface Americana, Sadia Filé Mignon Suíno, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Lacta Shot, Cenouras, Tirolez Creme de Ricota, Saint Paul Atum em Pedaços com Óleo Comestível , Pita Bread Pão Sírio Pequeno. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, San Mar Castanha de Caju, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Cenouras, Banana Nanica. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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