Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
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82.1 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3667 kcal
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Fat: 124.54g | Prot: 228.66g | Carbs: 399.70g.
Breakfast: Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Lunch: Flormel Doce de Abóbora com Coco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Palmito, Cebolas, Sofruta Ervilha em Conserva, Tomates, Alface. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Palmito, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Bonduelle Feijão Branco em Conserva , Pepino (com Casca), Tomates, Alface. Snacks/Other: Lindt Lindor Stracciatella, Lindt Lindor Mango & Cream, Morangos. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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