Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
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81.7 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3999 kcal
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Fat: 175.74g | Prot: 411.76g | Carbs: 188.61g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Essential Nutrition Vanilla Whey, Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana Prata. Lunch: Friboi Fraldinha Assada, Filé Mignon Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Ervilhas, Cebolas, Palmito, Tomates, Alface, Beterrabas. Snacks/Other: Bom Destino Mussarela de Búfala, Sadia Salame tipo Italiano, Queijo de Cabra, Tirolez Queijo Coalho, Queijo de Cabra, Tirolez Queijo Parmesão, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês, Bruschetta. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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