Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
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67.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1724 kcal
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Fat: 78.22g | Prot: 60.20g | Carbs: 201.82g.
Breakfast: Manteiga Batida (com Sal), Pão Branco. Lunch: Melancia, Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido, Feijão Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Arroz de Feijão. Dinner: Lidl Hambúrguer de Novilho Dos Açores, Ovo Cozido, Pingo Doce Arroz de Feijão, Lidl Gelado. Snacks/Other: Nectarinas. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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