Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
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70.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1910 kcal
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Fat: 83.35g | Prot: 98.67g | Carbs: 180.97g.
Breakfast: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete. Lunch: Farofa, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Dinner: Cordial ou Licor, Peito de Frango, Qualitá Pera Portuguesa, Maçã, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Linguiça Fininha Mista, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ceifeiro Semente de Chia, Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado, Italac Leite em Pó Integral. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Shantiago51's Weight History
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