Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
112 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2505 kcal
|
Fat: 117.55g | Prot: 115.52g | Carbs: 261.63g.
Lunch: Ketçap, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği. Dinner: Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Yayla Yayla Çorbası , Derya Zeytinyağlı Ton Balığı, Çoban Salatası. Snacks/Other: Ceviz, Fındık, Espresso Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salihkul74's Weight History
|