Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 38.83g | Carbs: 210.46g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Груша, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Dinner: Омлет с Молоком, Батон, Молочный Суп. Snacks/Other: Рахат Карамель Зайка, Рахат Карамель, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|