Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
85 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 59.37g | Carbs: 166.30g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Second Breakfast: Виноград. Lunch: Гречка Отварная, ФЭГ Огурцы Малосольные, Свинина Запеченая. Afternoon Tea: Кофе Латте (Обезжиренное), Белый Хлеб. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Скумбрия Запеченная. Supper: Виктория Сыр Беловежский Тильзитер 45%, Белый Хлеб, Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|