Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 46.63g | Carbs: 195.55g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Окей Груша Конференс, Северная Долина Йогурт Клубничный, Lorado Коктейль Тропический Фруктовый в Легком Сиропе. Lunch: Салат Овощной, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Жареная Картошка, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. Dinner: Сливочное Масло, Багет, Iberica Луковки Консервированные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|