Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 46.77g | Carbs: 159.00g.
Breakfast: Виноград, Каравай Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром, Горбуша Соленая, Рис Вареный. Lunch: Нектарин, Сливочное Масло, Good Food Чернослив без Косточки, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Майонез, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Му-Му Салат Овощной , Олейна Подсолнечное Масло, Каравай Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|