Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2014
|
51.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2014:
|
1741 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 51.08g | Carbs: 211.10g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Морозко Блинчики с Творогом. Lunch: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Яблочный Штрудель, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Сосиски Молочные, Овощное Рагу. Dinner: Торт, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). Snacks/Other: Мёд, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Мегамарт Печенье Минутка. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Sitting - 3 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Driving - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|