Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
70 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 46.14g | Carbs: 55.19g.
Breakfast: Ашан Сыр Моцарелла 40%, Яйцо, Slim & Fit Smoked Turkey Ham, Шпинат, Помидоры, Красный Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4), Pikok Pasteta. Dinner: Красный Лук, Slim & Fit Smoked Turkey Ham, Майонез, Край Каравай Хлеб Тостовый, Дыня. Snacks/Other: Lago Вино Розовое Полусухое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DustyCo0kie's Weight History
|