Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2014
|
113.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2014:
|
2185 kcal
|
Fat: 97.72g | Prot: 131.69g | Carbs: 195.44g.
Breakfast: Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Капуста Тушеная, Индюшкин Бедро Индейки Варено-Копченое, Жареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Dinner: Мистраль Рис Янтарь, Индюшкин Бедро Индейки Варено-Копченое, Куриный Суп Лапша, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Индюшкин Бедро Индейки Варено-Копченое, Яблоко, Сливы, Запеченный или Жареный Лосось, Be True Смузи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|