Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
103.6 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 129.58g | Carbs: 113.71g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Отбивная, Помидоры, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Орехи Кешью, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|