Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 117.44g | Carbs: 105.23g.
Breakfast: Му-У Молоко 1,5%, Европром Крем-Фиш Тунец Желтопёрый, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Вареное Яйцо, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Арбуз. Lunch: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Магнит Слива, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка с Яблоками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|