Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
107.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2441 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 211.92g | Carbs: 237.03g.
Breakfast: Цикорий, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ешь и Худей Брауни, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны с Курицей. Lunch: Шашлык из Баранины, Морковь по-Корейски, Манты. Dinner: Арбуз, Клубника, Окей Виноград Черный , Ешь и Худей Брауни, SPAR Куриные Оладьи. Snacks/Other: Мёд, Цикорий, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
|
3409 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|