Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 74.89g | Carbs: 156.89g.
Breakfast: Чай с Медом, Яблочный Штрудель, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Белый Хлеб, Чайхона Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, SPAR Перец на Гриле, Шампурико Картофель на Гриле, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Lindt Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Мёд. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Stretching (yoga) - 15 minutes, Driving - 1 hour, Hiking - 1 hour, Cooking - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitisha1984's Weight History
|