Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
147.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 67.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 168.71g | Carbs: 77.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Zero Соус Сырный, Зубатка. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Куриная Грудка Вареная, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи. Afternoon Tea: Арбуз, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Куриная Грудка Вареная, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, Перекресток Инжир Свежий, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|